بررسی تاثیر تمرینات تعادلی بر میزان تعادل در سالمندان مقیم آسایشگاه‌های شهر تهران سال 1389-1388

  بررسی تاثیر تمرینات تعادلی بر میزان تعادل در سالمندان مقیم آسایشگاه‌های شهر تهران سال 1389-1388     لیندا مهدی‌زاده ملاباشی * [1] ، زهرا صفوی بیات [2] ، دکتر فریده یغمایی [3] ، دکتر یدالله محرابی [4]     تاریخ دریافت 05/10/1389 تاریخ پذیرش 20/01/1390     چکیده   پیش زمینه و هدف: در سالمندی تغییراتی در کلیه اعضای بدن رخ می‌دهد و یکی از این تغییرات کاهش قدرت عضلانی و افزایش احتمال افتادن می‌باشد . این مطالعه با هدف تعیین تاثیر تمرینات تعادلی بر میزان تعادل در افراد سالمند مقیم آسایشگاه‌ها انجام شده است.   مواد و روش کار: این پژوهش یک کارآزمایی بالینی از نوع پیش آزمون و پس آزمون یک دوره پس آزمون یک ماه بعد با یک گروه بود. 48 بیمار به روش نمونه‌گیری مبتنی برهدف به سه گروه سنی70-65 و 75-71 و 80-76 در دو گروه زن و مرد به‌طور مساوی قرار گرفتند، تمرینات تعادلی به‌مدت یک ماه، 12جلسه هفته‌ای سه روز و هر جلسه به مدت 30 دقیقه انجام گرفت. در این پژوهش از آزمون ارزیابی قابلیت حرکتی( POAM ) استفاده شد. داده‌ها توسط آمار توصیفی (میانگین، انحراف معیار) و آنالیز واریانس اندازه‌های تکراری با نرم‌افزار SPSS16 مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفت.   یافته‌ها: از 48 نمونه مورد پژوهش 31درصد دارای شاخص توده بدنی زیر20 و 69درصد دارای شاخص توده بدنی بین 25 تا 20 بودند, در این بین 10درصد سابقه افتادن دو بار طی شش ماه اخیر را داشتند و 25درصد یک بار و 65درصد طی شش ماه اخیر افتادن را گزارش نکردند. افزایش امتیاز آزمون عملکرد تحرک آگاهانه قبل از انجام تمرینات تعادلی با امتیاز آزمون بعد از انجام تمرینات و یک ماه بعد تفاوت معنی‌داری داشت(001/0> p ). اما تغییر امتیاز آزمون بین دو گروه زن و مرد تفاوت معنی‌داری را نشان نداد (154/0 (p< .   بحث و نتیجه گیری: این پژوهش نشان داد که تمرینات تعادلی می‌تواند قدرت عضلانی و تعادل را بهبود بخشد. انجام ورزش‌هایی جهت تقویت اندام تحتانی باعث افزایش استقلال عملکرد در هنگام فعالیت‌های روزمره و پیشگیری از افتادن در افراد سالمند می‌شود.   کلید واژه‌ها: سالمند، تمرینات تعادلی، تعادل، امتیاز آزمون ارزیابی قابلیت حرکتی     دوماهنامه دانشکده پرستاری و مامایی ارومیه، دوره نهم، شماره چهارم، پی در پی 33، مهر و آبان 1390، ص 288-283     آدرس مکاتبه: تهران، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، شعبه بین الملل تلفن: 09144612714   Email: [email protected]   این مقاله برگرفته از پایان نامه کارشناسی ارشد با کد Iran city 7433 می‌باشد.   [1] دانشجوی کارشناسی ارشد پرستاری داخلی – جراحی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی شعبه بین الملل (نویسنده مسئول)   [2] کارشناسی ارشد پرستاری داخلی – جراحی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی   [3] دانشیار بهداشت جامعه، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی   [4] استاد آمار زِیستی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی